Qui serais-je à vivre sans peur du regard des autres?
L, 30 se présente à mon cabinet pour une peur excessive, et durable, du rapport à l’autre. Elle a une crainte anticipatoire, intense et persistante du jugement de l’autre dans toute situation où elle est vue ou entendue, que ce soit par une personne ou un groupe. Plus qu’une peur raisonnable et fondamentale à l’idée de se confronter à une situation banale, cette phobie sociale se traduit par une réelle crainte qui est handicapante. L. est soucieuse, stressée, incapable de se raisonner ou de relativiser. Elle anticipe les situations qu’elle redoute bien à l’avance et lorsqu’elle s’y confronte, elle peut être prise de crise de panique plus ou moins paralysante : mains moites, accélération du rythme cardiaque, rougissements, tremblements, perte de mémoire, perte de concentration… Mais concrètement, de quoi a-t-elle peur ? Elle craint avant tout le regard de l’autre, le jugement, la critique, et par extension, le rejet. Elle redoute aussi l’intimité, le contact p...