Voilà , mon blog du jour avant une pause estivale bien méritée!
Ces derniers jours, j'ai accompagné une personne qui ressentait au plus profond d'elle un besoin de changer... mais quelque chose bloque! Et justement à la source de son "besoin de changer " était son besoin de tout contrôler: sa vie, ses émotions, son travail, les événements, son conjoint, ses enfants, ses collègues, son apparence, l'opinion des autres ! Elle aimait tellement avoir le contrôle pour obtenir certains résultats.
Et tout comme elle, je repense à toutes les fois où l'on refait la même intervention auprès d'un enfant, d'un conjoint d'un ami, collègue, et qui ne donne pas le résultat escompté, mais qui répété inlassablement, contre toute logique, en pure perte sème la déception, la frustration, la tristesse?
Ce fut le jour où, agacée par les résultats contraires à ce qu'elle espérait, elle fut prête à faire quelque chose de différent, qu'elle réalise qu'elle n'a que le pouvoir de changer sa façon de percevoir les choses!
Prendre alors conscience de ce qu'elle peut - ou pas - contrôler fut la première étape qui lui permit de laisser derrière elle toutes sortes de réactions qui ne menaient à rien, pire qui nuisaient.
Est-ce que cela veut dire qu'elle doive renoncer à ses objectifs et ce qui est important pour elle? Non , en fait alors qu'elle laissait derrière elle son besoin de contrôler, elle réalise qu’une autre facette d'elle, adapte son rêve ou le moyen de le réaliser.
Est-ce que cela veut dire qu'elle doive renoncer à ses objectifs et ce qui est important pour elle? Non , en fait alors qu'elle laissait derrière elle son besoin de contrôler, elle réalise qu’une autre facette d'elle, adapte son rêve ou le moyen de le réaliser.
"On ne peut contrôler le vent, mais on peut toujours ajuster ses voiles"..(citation)
C'est comme lorsqu'on égare ses clés et que l'on s'acharne à mettre la main dessus ... en vain! On dirait que plus on fait d'efforts, moins on se souvient où on les a mises! Puis, par dépit, on passe à autre chose tout en espérant dans un coin de son esprit les retrouver. Soudain, vient une idée, une image ou une sensation où les trouver et cela sans effort! Et voilà les clés sont retrouvées! Quel plaisir, quelle joie alors!
Et c'est ainsi qu'elle aussi comprit que penser de façon obsessionnelle à un problème est la plupart du temps complètement inefficace et ne le règle pas... Au contraire c'est se détacher du contrôle qui permet de laisser émerger des solutions créatives.
Pourquoi était-ce difficile de lâcher le besoin de tout contrôler pour elle?
Parce qu’inconsciemment elle a des peurs liées à l'absence de contrôle!
Quelles sont-elles ses peurs?
C'est comme lorsqu'on égare ses clés et que l'on s'acharne à mettre la main dessus ... en vain! On dirait que plus on fait d'efforts, moins on se souvient où on les a mises! Puis, par dépit, on passe à autre chose tout en espérant dans un coin de son esprit les retrouver. Soudain, vient une idée, une image ou une sensation où les trouver et cela sans effort! Et voilà les clés sont retrouvées! Quel plaisir, quelle joie alors!
Et c'est ainsi qu'elle aussi comprit que penser de façon obsessionnelle à un problème est la plupart du temps complètement inefficace et ne le règle pas... Au contraire c'est se détacher du contrôle qui permet de laisser émerger des solutions créatives.
Pourquoi était-ce difficile de lâcher le besoin de tout contrôler pour elle?
Parce qu’inconsciemment elle a des peurs liées à l'absence de contrôle!
Quelles sont-elles ses peurs?
Que pourrait-il lui arriver de pire si elle n'arrive pas à ce qu'elle veut voir se produire dans sa vie?
Elle avait peur que d'autres prennent le contrôle de sa vie, elle avait peur de se tromper, de manquer de quelque chose, que quelqu'un se moque d'elle, peur qu'il arrive quelque chose de grave ...etc
Elle avait peur que d'autres prennent le contrôle de sa vie, elle avait peur de se tromper, de manquer de quelque chose, que quelqu'un se moque d'elle, peur qu'il arrive quelque chose de grave ...etc
Une autre voix croyait que lâcher c'est perdre!
Et à tout retenir, elle n'avait pas envisagé encore ce que cela peut lui apporter d'accueillir ce qui est! Elle n'avait pas pris conscience du besoin à l'origine de son comportement. Elle n'avait pas pris conscience de la créativité en elle pour adapter sa stratégie de satisfaction de ses besoins devenues obsolètes.
Et à tout retenir, elle n'avait pas envisagé encore ce que cela peut lui apporter d'accueillir ce qui est! Elle n'avait pas pris conscience du besoin à l'origine de son comportement. Elle n'avait pas pris conscience de la créativité en elle pour adapter sa stratégie de satisfaction de ses besoins devenues obsolètes.
Et alors qu'elle prend conscience de son insécurité, elle comprend son profond besoin de sécurité.
Et alors qu'elle décide de mettre tout en œuvre pour satisfaire son besoin de sécurité, elle prend conscience de toute la dose de confiance et de l'estime qu'elle s'accorde en ce faisant. Elle se donne alors ce qu'elle recherchait à l’extérieur d'elle-même. Tout s'explique!
Et alors qu'elle approfondissait les apprentissages en cours, elle prit conscience de ses émotions, de ses besoins, de l’inefficacité du contrôle, de la perte d'énergie et de bien-être, de la frustration, de la colère, de la contrariété que cela occasionnait de tout vouloir contrôler. Elle peut toujours retourner à cette stratégie ou pas.. c'est bon de savoir qu'elle a le choix à présent.
Elle a fait des deuils de certaines croyances et de résultats attendus. Elle a compris que d'y penser empêche de se concentrer sur le présent. Les deuils à faire sont multiples et nécessitent des prises de conscience.
Et comme on touche au socle sur lequel s’appuie l'identité c'était important de prendre le temps et beaucoup de douceur.
C’est plus qu'un nettoyage de printemps! On fait le tri et laisse derrière soi l'inutile pour ne garder que ce qui est bon et adéquat.
La beauté c'est de voir une personne capable d'une grande créativité pour vivre agréablement quand elle s'en donne les moyens.
Mais, se dit-elle, au fond cette personne : c'est moi!
Maître coach, je vous accompagne volontiers dans la réalisation d'un processus de changement. Pour plus d'information sur vos demandes spécifiques, je vous invite à visiter mon site et à me contacter: www.actualise.ch / actualisersavie@gmail.com. Je serai ravie de vous recevoir pour une séance d'hypno-coaching pnl.
Et alors qu'elle décide de mettre tout en œuvre pour satisfaire son besoin de sécurité, elle prend conscience de toute la dose de confiance et de l'estime qu'elle s'accorde en ce faisant. Elle se donne alors ce qu'elle recherchait à l’extérieur d'elle-même. Tout s'explique!
Et alors qu'elle approfondissait les apprentissages en cours, elle prit conscience de ses émotions, de ses besoins, de l’inefficacité du contrôle, de la perte d'énergie et de bien-être, de la frustration, de la colère, de la contrariété que cela occasionnait de tout vouloir contrôler. Elle peut toujours retourner à cette stratégie ou pas.. c'est bon de savoir qu'elle a le choix à présent.
Elle a fait des deuils de certaines croyances et de résultats attendus. Elle a compris que d'y penser empêche de se concentrer sur le présent. Les deuils à faire sont multiples et nécessitent des prises de conscience.
Et comme on touche au socle sur lequel s’appuie l'identité c'était important de prendre le temps et beaucoup de douceur.
C’est plus qu'un nettoyage de printemps! On fait le tri et laisse derrière soi l'inutile pour ne garder que ce qui est bon et adéquat.
La beauté c'est de voir une personne capable d'une grande créativité pour vivre agréablement quand elle s'en donne les moyens.
Mais, se dit-elle, au fond cette personne : c'est moi!
Maître coach, je vous accompagne volontiers dans la réalisation d'un processus de changement. Pour plus d'information sur vos demandes spécifiques, je vous invite à visiter mon site et à me contacter: www.actualise.ch / actualisersavie@gmail.com. Je serai ravie de vous recevoir pour une séance d'hypno-coaching pnl.
Caroline Wieland
Juin 2014
Juin 2014
