Comment communiquer avec notre inconscient, cet allié?

Votre inconscient, votre meilleur allié.

L'objectif principal du coach est de faire découvrir les ressources, ignorées de la personne qui le consulte et qui vont lui permettre d'opérer en lui un changement ou une évolution souhaitée.

Un des apports fondamentaux de Milton Erickson, père de l'hypnose ericksonienne, est l'idée que l'inconscient de la personne est une partie  utile. Une source d'énergies et de ressources que le patient ignore, consciemment du moins, et auxquelles il devra apprendre à faire une place de plus en plus grande au cours de sa vie. 

Erickson voit l'inconscient soit comme une partie de Soi avec des caractéristiques différentes du conscient, soit comme un stock d'apprentissages, véritable réservoir de ressources. Pour Erickson, chacun a en lui les ressources, la capacité de soulager ses propres souffrances et de résoudre ses problèmes d'une manière qui ne doit pas nécessairement être comprise au niveau conscient.  

Pour lui, il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent. L'inconscient accomplit des faits dont la conscience est incapable, et qu'elle ne conçoit souvent même pas. Mais c'est à condition que la conscience se borne à demander de l'aide à l'inconscient, sans préjuger ni de la manière, ni du moment qu'il choisira pour agir, et qu'elle s'abstienne entièrement d'interférer avec son action.

Est-ce que cela vous arrive d'imaginer votre futur? 
C'est déjà une consigne pour contacter votre inconscient! 90% des personnes font rapidement et facilement des expériences de transes tous les jours. Vous savez?.. c'est comme cet état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous lisez un article et....vous êtes ailleurs dans votre monde, absorbé à l'intérieur de vous ...c'est comme si vous étiez dans une bulle. 

L'hypnose ericksonienne propose des techniques de langage pour communiquer avec l'inconscient et permettre une expérience d'hypnose, profonde ou pas. Les protocoles de PNL invitent à revoir la représentation subjective de l' expérience. Le coaching permet de conduire le processus de changement souhaité d'un état actuel à un état désiré. Ce qui me passionne c'est de combiner ces techniques pour permettre la réalisation d'une évolution souhaitée.

Pourquoi est-ce utile? 
Blocages pour retrouver un travail ou un compagnon dans sa vie, des peurs incontrôlées et paralysantes, des émotions négatives récurrentes diffuses peuvent être, entre autre, ses petites ou grandes mauvaises choses qui trouvent leur origine dans de vieilles mémoires inconscientes.

Nous apprenons parfois des "choses" limitantes pour la réalisation d’un changement souhaité dans sa vie. L'inconscient s'en imprègne et s'en sert sans que l'on en soit conscient. Il le fait même si ces réponses sont inadaptées ou pas en adéquation avec son objectif. C'est un automatisme dont le programme n'a pas évolué depuis l'évenement initial qui l'a vu naitre, même si il est devenu  inadapté. Et là vous avez beau vouloir faire autrement, vous vous sentez limité.  En fait l'inconscient attend de savoir quoi faire, au mieux.

Pour en retrouver l'origine et bien il faut communiquer avec lui et lui permettre d'évoluer et d’apprendre à réagir plus sainement à la situation. Et pour communiquer, tout l'art de l'hypno-coach PNL, est d'employer un langage qu'il comprend. Quel est ce langage?

Une induction hypnotique même si elle demande de la créativité pour s'adapter à chaque personne en particulier, ne s'invente pas et répond à une structure décryptable. J'utilise le Milton-Model: Ce modèle permet de construire des phrases d'induction hypnotique dans lesquelles toutes les informations spécifiques ont disparu tout en restant à la fois personnalisables et généralisables. La personne est alors mise en position de remplir les manques à partir de son propre vécu.

Un exemple? 

Il se peut que vous ayez un problème particulier dans votre vie, auquel vous aimeriez apporter une solution satisfaisante?

Et je ne sais pas quelle ressource vous trouverez utile pour résoudre cette difficulté? Mais je sais que votre inconscient est apte pour trouver dans votre vécu une ressource particulièrement utile, n'est-ce pas?"  

Ici en utilisant des mots génériques, chacun à la liberté de s'approprier les suggestions et de les préciser comme cela a du sens pour elle. Une fois la transe installée et la collaboration de l'inconscient assurée,  c'est ainsi que l'hypno-coach PNL peut progresser en installant les ressources utiles ou utilisant les protocoles PNL pour donner permettre à la personne de faire évoluer les représentations et les mémoires délétères de la façon qui est le plus appropriées et qui conviennent le mieux. Les combinaisons possibles sont multiples. Toutes les instructions tendent à ce que la personne puisse faire des changements inconscients.

Prêts à en faire l'expérience ?

Avez-vous un objectif pas encore réalisé ?

Je vous invite à retrouver une expérience passée qui vous a marquée agréablement....

Alors que vous revoyez, réentendez et ressentez tout ce qui s’est passé de manière précise, je ne sais à quel moment ...mais en tout cas avant que vous passiez à la lecture du point suivant... votre inconscient peut en tirer un ou plusieurs élément(s) utile(s) pour réaliser votre objectif. .. vous pouvez fermez les yeux ou pas.. il arrive que l'on voit plus clair les yeux fermés...c'est bon vous avez trouvé?

ET pourquoi pas demander à votre inconscient d'employer ces compétences dans les jours à venir et de vous permettre de changer dès à présent, en prenant ce qui est approprié pour réaliser votre objectif ou alors pour faire 2 fois mieux ce que vous faite déjà de bien!

C'est bien....des choses au niveau inconscient ont été remuée, elles sont utiles et vont dans le sens positif.... Pendant les jours qui viennent vous allez remarquer des changements dans votre comportement qui vont vous surprendre agréablement et peut-être que votre inconscient veut continuer le processus initié ici et continuer à trouver la solution optimale pour vous, tout en laissant votre conscient libre de vaquer à ses occupations habituelles et revenir ici et maintenant conscient de tout ce qui l'entoure et du voyage intérieur qui vient d'être fait.

Voilà, Merci!  Ces outils de langage sont puissants!

Pour plus d'information sur vos demandes spécifiques, je vous invite à visiter mon site et à me contacter: www.actualise.ch. Je serai ravie de vous recevoir pour une séance d'hypno-coaching pnl.

Caroline Wieland 19.03.2015